フォレスターで快適2人車中泊！初心者でも安心の完全ガイド

快適な車中泊は準備が9割！フォレスターの魅力と活用ポイント

フォレスターが車中泊に向いている理由とは？

スバル・フォレスターは車中泊にとても向いているSUVです。その理由はまず「車内空間の広さ」。全長に対して十分な室内長があり、リアシートを倒すとほぼフラットなスペースが作れます。特に2人での車中泊なら、足を伸ばして寝られる広さがあるため、テント不要で気軽に旅を楽しめます。

さらに、フォレスターは悪路にも強い「シンメトリカルAWD（全輪駆動）」を採用しており、キャンプ場や林道、雪道でも安心して走行できます。自然の中での車中泊にもぴったりです。

また、安全性能が高いのもポイント。運転支援システム「アイサイト」が標準装備されているため、長距離運転も疲れにくく、安全に移動できます。つまり「走る・泊まる・守る」のバランスが取れているからこそ、フォレスターは車中泊に最適な1台なのです。

室内の広さとフルフラット化のコツ

フォレスターの後部座席は倒すとラゲッジスペースと段差なくつながります。ただし、完全なフルフラットというより「ほぼフラット」なので、段差や傾斜をなくすための工夫が大事です。おすすめは厚みのある車中泊マットやキャンプ用の折りたたみマットを敷く方法です。

さらに快適さを求めるなら、リア座席の背もたれと荷室の段差を埋めるクッションや自作のウッドボードを使うのも◎。100均のジョイントマットや折りたたみ式の台などを組み合わせると、コストを抑えて快適なベッドスペースを作れます。

床面を平らに整えることで、腰痛予防にもなり、翌日のドライブにも支障が出にくくなります。

2人分の荷物収納術

2人分の荷物となると、意外とスペースを取ってしまいます。効率よく収納するコツは「使うものをすぐ出せるようにする」こと。おすすめは無印良品のソフトコンテナや、取っ手付きの収納ボックスを使う方法です。

また、後部座席の足元やシート下も有効活用しましょう。折りたたみイスやテーブル、調理器具などはスリムにたたんで隙間に収納できます。食材や飲み物は保冷バッグにまとめて整理しておくと便利です。

寝るときは荷物を前席に移動させて寝床を確保する流れにすれば、車内の整理整頓も簡単になります。

ガソリン/ハイブリッド別の注意点

フォレスターにはガソリンモデルとe-BOXER（マイルドハイブリッド）モデルがあります。車中泊の観点ではどちらも快適ですが、ハイブリッドはエンジン音が静かで、アイドリング中もバッテリー稼働が多いため、夜間の静音性はやや有利です。

一方、ガソリン車はバッテリー容量が小さい分、長時間の電装品使用には注意が必要です。ポータブル電源などを併用すると安心ですね。

どちらのモデルも、バッテリー上がりを防ぐために車中泊中はなるべく電装品を控えめに使い、必要に応じてポータブル電源を活用しましょう。

夏と冬で違う？エアコン利用のポイント

エアコンを使っての車中泊は、エンジンをかけっぱなしにする必要があるため、基本的には避けるのがマナーです。特に道の駅や公共の駐車場では、周囲への配慮が必要です。

夏場は扇風機や網戸タイプのサンシェード、冷感タオルを活用することで熱中症対策ができます。夜間の外気温が下がる場所を選ぶことも大切です。

冬は逆に断熱がポイント。窓に断熱マットを貼る、寝袋の中に湯たんぽを入れる、全身を包むブランケットを活用するなどの対策が必要です。ポータブル電源があると電気毛布なども使えて便利です。

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寝心地バツグン！フォレスターを2人用ベッド空間に変える方法

シートアレンジでフルフラットを実現

フォレスターの後席は、左右分割で倒せる「6:4分割可倒式リヤシート」を採用しています。背もたれを倒すとラゲッジスペースとつながる構造なので、シートをすべて倒せば2人分の就寝スペースが確保できます。

ただ、完全なフラットではなく段差や斜面があるため、工夫が必要。段差が気になる方は、ホームセンターで販売しているウッドボードやコンパネをカットして敷いたり、厚手のキャンプマットを使って調整するのがコツです。

また、助手席を前にスライドしてスペースを広げることで、さらに足元を広く取れるようになります。

マットレス選びで寝心地アップ

車中泊の寝心地を大きく左右するのがマットレス。おすすめは「厚さ5cm以上のインフレータブルマット」や「高反発マットレス」です。収納しやすく、空気で膨らませられるタイプなら車内でも手軽に使えます。

また、2人用のセミダブルサイズ（120cm幅）を選ぶと、ちょうど車幅に合いやすく、2人でも余裕をもって眠れます。キャンプ用品メーカーの中には、車中泊専用サイズのマットを販売しているブランドもあるのでチェックしてみましょう。

寝返りをうちやすくするためにも、1枚よりも2枚並べて使うのもおすすめです。

DIY派必見！車内ベッドの自作方法

DIYで車内ベッドを作る人も増えています。最もシンプルなのは、木製の板（コンパネ）を使って台を作り、その上にマットを敷くスタイル。下に収納ボックスを設置すれば、荷物の収納スペースも兼ねることができて一石二鳥です。

「L字金具」「折りたたみ脚」「蝶番」などの金具を使えば、収納可能な折りたたみベッドも作れます。材料費は1万円前後で済むことも多く、自分好みにカスタマイズできるのが魅力です。

YouTubeやブログでも多くの実例が紹介されているので、参考にして挑戦してみるのも楽しいですよ。

遮光＆断熱で快適さアップ

外からの視線や、朝日・寒さ・暑さを防ぐために重要なのが「遮光」と「断熱」。おすすめは専用のサンシェードや銀マットを窓に貼る方法です。車種別にカットされた商品もあり、吸盤やマグネットで簡単に取り付け可能です。

自作する場合は、100円ショップのアルミシートをカットして使うだけでも十分効果があります。断熱シートは冬の寒さ対策にも役立ちますし、遮光することで朝日で目が覚めるのも防げます。

さらに、窓を少しだけ開けておける「網戸タイプの防虫ネット」を使えば、夏でも虫を気にせず換気できます。

女性も安心！プライバシー対策グッズ

車中泊で気になるのが「外からの視線」。特に女性はプライバシー対策をしっかりしたいですよね。カーテンや遮光シートだけでなく、フロントガラスには吸盤式のサンシェード、後部座席にはマグネット式の布カーテンなどを組み合わせて使うと、ほぼ完全に外から見えなくなります。

最近ではAmazonや楽天で「車中泊用プライバシーカーテンセット」も販売されており、車内の形状に合わせて簡単に取り付けできます。着替えや睡眠中も安心して過ごせる環境を整えることが大切です。

また、内側からスマホで操作できる小型の防犯カメラを設置する人も増えており、万が一の安心材料にもなります。

フォレスター車中泊を快適にするおすすめグッズ10選

2人用エアマット or 車中泊マット比較

2人で快適に眠るために重要なのが「マット選び」です。フォレスターのラゲッジスペースは広いですが、床面に段差や凹凸があるため、快適な寝心地を確保するにはマットが必須です。

選択肢としては「エアマット」と「ウレタン製の車中泊マット」があります。エアマットは空気を入れるだけでコンパクトに収納できる点が魅力。ただし、空気の抜けやパンクの心配があるのが難点です。一方、ウレタンマット（特にインフレータブルタイプ）はクッション性に優れ、段差を吸収しやすいので人気があります。

車内幅に合わせて120cm（セミダブルサイズ）前後のものを選ぶと、2人でもちょうどよく眠れます。キャンプ用品の有名ブランド（コールマン、DOD、キャプテンスタッグなど）からも車中泊向けモデルが多数出ているので、実際のサイズ感を確認して選ぶと安心です。

ポータブル電源は必要？容量別の選び方

車中泊ではスマホの充電、扇風機、ライト、時には電気毛布など、電源が必要な場面が多くなります。そこで活躍するのが「ポータブル電源」です。必ずしも必要というわけではありませんが、あると圧倒的に快適さが変わります。

おすすめの容量は、300Wh以上。これならスマホの充電はもちろん、小型の扇風機やLEDライトも一晩中使えます。電気毛布やミニ炊飯器なども使いたい場合は500Wh〜1000Whクラスが必要になります。

ブランドで選ぶなら、【Jackery】【Anker】【EcoFlow】などの信頼性が高いメーカーがおすすめ。最近ではソーラーパネルと組み合わせて充電できるセットも人気です。

価格は3万円〜10万円程度と幅がありますが、一度揃えると災害時にも使えるため、長い目で見るとコスパは高いと言えるでしょう。

折りたたみテーブル＆チェアで外ごはんも◎

車内で過ごすだけでなく、外の空気を感じながらご飯を楽しむのも車中泊の醍醐味です。そんなときに役立つのが「折りたたみテーブル」と「コンパクトチェア」。軽量で収納しやすく、サッと広げてすぐ使えるアイテムを選ぶのがポイントです。

テーブルは高さ調整ができるタイプや、コンロやバーナーを置いても安心な耐熱タイプが便利。チェアはリクライニング機能付きのものを選べば、食後にのんびりリラックスすることもできます。

最近は「ワンポールタイプ」や「ロール式テーブル」など、省スペースでおしゃれなデザインも増えており、2人旅にもぴったり。すべて車内に収まるコンパクトサイズを選べば、収納にも困りません。

ランタン・ライト選びで夜も快適

夜の車中泊で大切なのが「照明」。車の室内灯だけでは明るさが足りなかったり、バッテリーの心配があったりするため、別途ランタンやLEDライトを用意しておくと安心です。

おすすめはUSB充電式のLEDランタン。吊り下げ型やマグネット式が便利で、フォレスターの天井やドア周りに簡単に取り付けできます。また、暖色系のライトを選ぶと目に優しく、リラックスした空間を演出できます。

小型の読書ライトや、ヘッドライト（登山用）もあると夜間のトイレ移動などにも重宝します。充電タイプのものが主流ですが、ポータブル電源と合わせて使うと長時間利用でも安心です。

防水タイプなら急な雨でも対応できるので、アウトドアに最適です。

小物収納に便利な吊り下げオーガナイザー

車中泊では「どこに何を置くか」が意外と重要です。スペースが限られている分、小物が散らかるとすぐにごちゃごちゃしてしまいます。そんな時に便利なのが「吊り下げ式オーガナイザー」。

運転席や助手席の裏側に取り付けるタイプが人気で、ティッシュ、ライト、飲み物、モバイルバッテリーなどすぐ使いたいアイテムをきれいに整理できます。サイドにポケットがたくさん付いているタイプなら、2人分の荷物もスッキリ収まります。

100円ショップやニトリでも取り扱いがあり、リーズナブルに揃えられるのも魅力。フックで吊るせる収納ネットや、シートに巻き付けて使えるマルチポケットなども合わせて使えば、さらに便利です。

実録レビュー！フォレスターで2人車中泊して分かったメリット・デメリット

実際にやってみた感想と工夫

実際にフォレスターで2人車中泊をしてみると、その快適さと自由度の高さに驚かされます。ドライブと宿泊を一体化できることで、時間にも場所にも縛られず、自由に旅のプランを立てられるのが最大の魅力です。

特に印象的だったのは「思った以上に快適に眠れる」ということ。マットと寝袋をしっかり選べば、アウトドア初心者でも安心して眠れます。寝る前に荷物を前席に移動させるだけで、ゆとりのある就寝スペースが完成。車内は意外と静かで、周囲の騒音もそれほど気になりませんでした。

また、トイレ付きの道の駅やキャンプ場を利用することで、生活面のストレスもほぼゼロ。朝は景色の良い場所でモーニングコーヒーを楽しみ、自然の中で目覚める体験はホテルでは味わえない贅沢さがあります。

ただし、初めての車中泊では「荷物の整理」「結露対策」「夜間の寒さ」など、事前の準備が甘いと気になる点も出てきます。次の項目で詳しく紹介します。

2人で寝るスペースは十分？

フォレスターの車内は、SUVの中でもトップクラスの広さを誇ります。リヤシートを倒すと奥行き約180cmほどの空間ができるため、身長170cm前後の人なら足を伸ばして寝られる十分なスペースです。

横幅についても、120cm前後のマットがピッタリ収まり、2人分の就寝スペースを確保できます。ただし、体格が大きめのカップルや親子連れの場合はやや狭さを感じることも。そうした場合は、助手席側のスペースも活用してL字型に寝る、もしくは一人用マットを2つ並べるなどの工夫がおすすめです。

また、寝返りのしやすさやクッション性も重要。厚めのマットを使えば、床面の凹凸を気にせず熟睡できます。寝袋も広めのダブルサイズを選ぶと、2人で寄り添って暖かく眠れるので、特に冬場におすすめです。

気になる結露や湿気対策

車中泊の落とし穴のひとつが「結露」です。車内で呼吸するだけでも湿気がこもり、窓に水滴が付いてしまいます。特に寒暖差がある季節は結露が激しく、翌朝の視界不良やカビの原因になることも。

これを防ぐには、まず「こまめな換気」が基本。窓を少しだけ開け、網戸カバーを付けておくと、虫も防ぎながら空気を入れ替えることができます。また、吸湿性の高い除湿剤や、ホームセンターなどで売っている「結露防止スプレー」も有効です。

冬場は断熱シートを使って外気との温度差を減らすのもポイント。夏は逆に、扇風機や除湿機能付きのUSBファンを活用することで、こもった空気を入れ替えることができます。

朝起きたらすぐに窓を開けて湿気を逃がし、タオルで水滴を拭き取る習慣をつけておくと、車内を清潔に保てます。

夜間トイレ＆着替えどうする？

2人旅で気になるのが「夜のトイレ」と「着替えスペース」です。特に女性にとってはプライバシーが大事なポイントです。まずトイレについては、事前に「トイレが24時間使える道の駅」や「キャンプ場」を調べておくのが鉄則です。最近は車中泊OKな施設が増えており、そうした場所を選べば安心です。

どうしてもトイレが使えない場所の場合は、非常用の「携帯トイレ」を準備しておくのも1つの方法です。簡易型で処理がしやすく、使い捨てタイプもあるので、いざという時に助かります。

着替えについては、遮光カーテンやサンシェードをしっかり取り付けたうえで、寝袋の中やブランケットを使って素早く着替えるのが一般的です。最近は着替え用の簡易テント（ポップアップ式）を車外に設置する人もいます。

また、照明を暗めにする、音を立てないなど、周囲への配慮も忘れずに。

リアルな費用や持ち物リストを公開

実際にフォレスターで2人車中泊をした際にかかった費用は以下の通りです。

※すでに持っている道具があれば、初期費用はもっと安く抑えられます。

持ち物リストの例もご紹介します。

• 寝具（マット、寝袋、毛布）

• カーテン・サンシェード

• 着替え・タオル類

• 食材・飲料・調理器具

• 照明（ランタン、ヘッドライトなど）

• モバイルバッテリー・ポータブル電源

• 虫除けスプレー・防寒グッズ

• 緊急用トイレ・救急セット

これだけ揃えておけば、どんな場所でも快適に車中泊を楽しめます。

2人で安心＆楽しく過ごすための車中泊マナーと安全対策

エンジンのかけっぱなしはNG？

車中泊でついやってしまいがちなのが「エンジンのかけっぱなし」。特に夏の暑い夜や冬の寒い夜には、エアコンを使いたくなる気持ちも分かりますが、実はこれは多くの場所でマナー違反とされています。

エンジン音や排気ガスは周囲の迷惑になりやすく、場所によっては通報されることも。特に道の駅やサービスエリアでは、明確に「アイドリング禁止」の看板が出ていることもあるので注意が必要です。

さらに、エンジンをかけたまま眠るのは、一酸化炭素中毒などのリスクもあるため、安全面でも推奨できません。密閉された車内では排気ガスが入り込む危険があるため、少しの換気でも油断は禁物です。

暑さ・寒さ対策はエンジンに頼らず、扇風機、断熱シート、電気毛布などのグッズを上手に使うようにしましょう。また、夏は標高の高い涼しい場所を選ぶ、冬は防寒装備を充実させるなど、工夫次第で快適に過ごせます。

駐車場所の選び方（道の駅・キャンプ場など）

車中泊に適した駐車場所の選び方はとても重要です。基本的には「車中泊OK」と明記されている場所を選ぶのがマナーです。以下のような場所が特におすすめです。

• 道の駅：トイレや自販機があるので便利。ただし仮眠はOKでも長時間滞在やキャンプ行為は禁止のところもあります。

• RVパーク：車中泊専用の施設で、電源、水道、ごみ捨て場が整備されています。有料ですが安心感抜群。

• オートキャンプ場：しっかり泊まりたいときに最適。焚き火や調理もOKで、テントとの併用も可能です。

• 高速道路のSA・PA：深夜の仮眠には便利。ただし混雑時は迷惑になるため短時間利用が基本です。

どこに泊まるにしても、事前に下調べをして「車中泊歓迎」かどうかを確認しておくことが大切です。最近では車中泊マップやアプリ（Carstay、くるま旅クラブなど）もあるので活用してみましょう。

防犯対策で安心感アップ

車中泊は開放感がある一方で、外からの侵入や盗難のリスクもゼロではありません。特に女性2人やカップルでの車中泊では、しっかりと防犯対策をして安心して過ごせる環境を作ることが大切です。

まず基本は鍵を必ずロックすること。車内にいるとつい気が緩みがちですが、就寝時も必ず施錠を忘れずに。

また、ドアロックの誤作動に備えて「内側から開かないようにするクリップ」や「ドアストッパー」を使うのも効果的です。さらに、スマホと連動するセンサー付きライトや小型カメラを設置すれば、より安心して過ごせます。

窓ガラスには遮光カーテンやマジックミラーシートを貼ることで、外から中が見えにくくなり、プライバシーの確保と同時に防犯効果もアップします。

万が一に備えて、クラクションがすぐ鳴らせるようにしておく、防犯ブザーを手の届くところに置いておくのも有効です。

災害時にも使える車中泊の知識

近年、地震や豪雨などの自然災害が増える中、車中泊の知識は非常時にも役立ちます。実際に災害避難所として車内を活用する人も多く、アウトドア用の装備がそのまま防災アイテムになります。

例えば、ポータブル電源やLEDランタン、非常食、寝袋、防寒具、簡易トイレなどはすべて防災セットとしても使えます。また、複数日の避難生活にも対応できるよう、水や衛生用品（ウェットティッシュ、消毒液など）も常備しておくと安心です。

車内避難時は換気をしっかり行い、エコノミークラス症候群予防のためにこまめに足を動かすことも大切です。フォレスターはシートを倒せば体を横にできるので、通常の車よりも快適に過ごせます。

日頃から車中泊を体験しておけば、災害時にも慌てず対応できるようになります。

緊急時の連絡手段や防災グッズ

いざという時のために「緊急連絡手段」を確保しておくことも大切です。スマホの電源が切れた場合に備えて、モバイルバッテリーを2台以上持っておくと安心です。また、停電時には電波が弱くなることもあるので、FMラジオやソーラー充電式の情報端末もおすすめです。

さらに、以下のような防災グッズは車内に常備しておくと便利です。

• 携帯トイレ（数回分）

• 水（500ml×4本）

• 非常食（缶詰・ビスケットなど）

• LED懐中電灯

• 救急セット（絆創膏、消毒液、常備薬）

• 防寒用のアルミシートや毛布

• 軍手・ビニール袋

また、事故や体調不良時のために「緊急連絡先を紙に書いてダッシュボードに保管」しておくのもおすすめ。スマホが使えなくてもすぐに対応できます。

🚙まとめ：フォレスターで2人旅の車中泊は「自由と快適」が両立する最高の選択！

フォレスターを使った2人での車中泊は、「ちょうどいい広さ」「高い走行性能」「安心できる装備」が揃った、まさに理想のスタイルです。

今回紹介したように、車中泊は事前の準備と工夫次第で驚くほど快適になります。マットや収納、照明、プライバシー対策など、細かな装備を整えることで、車内がまるで自分たちだけのプライベートルームに変わります。

また、フォレスターなら悪路でも安心して進めるので、観光地から自然の中まで、行きたい場所へ自由にアクセスできます。そしてなにより、2人だけの特別な時間を過ごせるのが最大の魅力。

もし「車中泊って大変そう」と思っているなら、一度試してみてください。想像以上の楽しさと開放感が待っています。準備をしっかりして、ぜひ次の休みにフォレスターでの車中泊旅を楽しんでみましょう！