エルグランド車中泊はマット選びがカギ！タイプ別おすすめ商品5選

エルグランドで車中泊を快適にする重要ポイント

車中泊で快眠が得られる理由とは？

車中泊と聞くと「硬い・狭い・寒い」といったネガティブなイメージを持つ方も多いかもしれません。しかし、車種や準備次第では、自宅のベッドと変わらないほど快適な睡眠をとることができます。特にエルグランドはミニバンならではの広い室内空間があるため、マットや寝具をうまく活用すれば、しっかりと体を休めることが可能です。

人は眠るときに「姿勢の安定」「体圧の分散」「温度と湿度の快適さ」が重要になります。これらを満たすのが“良質なマット”です。自宅では当然のように整っている環境も、車内では少し工夫が必要です。その工夫こそが「マット選び」であり、車中泊をする上での最重要アイテムとも言えるのです。

また、マットがあると睡眠の質が向上するだけでなく、翌日の体調にも大きな影響を与えます。旅の疲れがとれないままだと、せっかくの旅行やアウトドアも楽しめなくなってしまいますよね。だからこそ、車中泊を快適にする第一歩は「しっかり眠れる準備」から始まるのです。

エルグランドの車内空間の特徴

エルグランドは日産の高級ミニバンとして知られ、室内空間が非常に広く、車中泊に適した構造を持っています。フルフラットに近い状態までシートを倒せるため、マットを敷くスペースが確保しやすいのが大きな魅力です。

特にE52型などのモデルでは、2列目シートを前にスライドさせたり、3列目を収納したりすることで、フラットな就寝スペースが作れます。これは他のミニバンにはない強みで、寝転ぶとまるで小さな部屋にいるような感覚になります。

また、車内の天井も高く、圧迫感がないので長時間の滞在でもストレスを感じにくいのが特徴です。さらに、スライドドアや大きなリアゲートもあるため、荷物の出し入れや換気もスムーズ。こうした特徴を活かせば、快適な車中泊ライフが実現できます。

ただし、完全にフラットな床ではないため、凹凸をどうカバーするかが重要です。その対策としても「マット選び」が重要になってきます。

マットが車中泊で大事な理由

マットは単なる寝具ではなく、「快眠のための土台」です。車内の床は平らに見えても、実際にはシートの継ぎ目や段差、硬さの違いなどがあり、そのまま寝ると体に負担がかかってしまいます。特に腰や肩に違和感を覚える人も少なくありません。

マットを敷くことで、体圧が分散されて体が沈みすぎず、硬すぎず、理想的な寝姿勢を保てます。また、断熱効果もあるため、冬場は床からの冷気を防ぎ、夏は体の熱を逃がしてくれる役割も果たします。特に山間部やキャンプ場では、朝晩の冷え込みが厳しいため、マットの断熱性はとても大切です。

さらに、防音効果もあるため、車外のちょっとした音や揺れを軽減してくれます。安定した睡眠は、マットの存在によって支えられていると言っても過言ではありません。

マットなしで寝るとどうなる？

「マットなんていらない」と思ってシートの上に寝てみると、数時間後にはその考えが変わるかもしれません。マットがないと、体の一部がシートの段差に当たって痛くなったり、寝返りが打てずに疲れが溜まったりと、睡眠の質が大幅に下がってしまいます。

特に長時間の車中泊では、腰への負担が顕著になります。翌朝、起きた瞬間に腰が痛かったり、首が凝っていたりすると、その日一日がだるく感じることも。こうした不快感を避けるためにも、マットは車中泊において“必需品”と言える存在なのです。

また、エルグランドのような大きな車でも、完全なフラット面ではないため、何も敷かずに寝ると傾きを感じやすく、無意識に体がズレて睡眠を妨げることもあります。

初心者がまず知っておくポイント

初めて車中泊をする場合、準備不足で後悔することが多いのが「寝具関連」です。特にマットは「買ってよかったアイテムNo.1」となることも多いので、最初に投資する価値のあるアイテムです。

選ぶ際には、車のサイズに合っているか、収納がしやすいか、メンテナンスが簡単かなどもチェックポイントです。また、耐久性のある素材を選ぶと長く使えるため、最初は少し高くても良い物を選ぶのが結果的にお得です。

さらに、車中泊に慣れてくると、マット以外にも枕や毛布、照明なども揃えたくなってきますが、まずは“しっかり眠れる環境”を整えることから始めるのが失敗しないポイントです。

エルグランドに合う車中泊マットの選び方

サイズの基準と測り方

車中泊用マットを選ぶとき、まず大切なのが「サイズ選び」です。エルグランドは大柄な車ですが、内部には段差や傾斜があるため、ただ大きければいいというわけではありません。重要なのは、寝る予定のスペースの「長さ・幅・高さ（天井まで）」をしっかり測ることです。

具体的には、後部座席を倒したときのフラットスペースの長さ（約180〜200cm）、幅（約120〜140cm）を基準にすると良いでしょう。2人で寝るならセミダブル以上のサイズが理想ですが、個別のマットを2枚敷く方法もあります。測る際は、マットを敷く際に干渉するパーツ（アームレスト、シートベルト金具、スライドレール）も忘れず確認しましょう。

また、ぴったりすぎるサイズだと敷きづらく、ズレやすくなるため、少し余裕を持ったサイズ感を選ぶと扱いやすいです。可能であれば実車に合わせて敷いてみるのがベストです。

厚みと寝心地の関係

車中泊マットは厚さによって寝心地が大きく変わります。目安としては、3cm以下はやや薄めでサブ用、5〜10cmが快適ライン、それ以上はベッドに近い寝心地になります。段差や凹凸を吸収したい場合は、最低でも5cm以上を選ぶのがおすすめです。

エルグランドは比較的フラットなスペースが作りやすいものの、完全に平らではありません。厚めのマットを使えば、そうした段差を吸収でき、体にかかる負担を軽減してくれます。また、寝返りを打ちやすくなるため、熟睡しやすくなるのも厚みのあるマットの特徴です。

ただし、厚すぎると収納や設置が大変になるため、「厚み」と「取り扱いやすさ」のバランスが大切です。一般的には5〜8cmのエアーマットやウレタンマットが最も人気です。

素材別メリット・デメリット

マットの素材は主に以下の3種類に分かれます。

エルグランドでの使用を考えると、ウレタンやエアーマットがバランスよく、設営も簡単です。快適さを重視するなら厚手ウレタン、軽量さを重視するならエアーマットが良いでしょう。素材によっては耐久性や価格も大きく変わるため、使用頻度に合わせて選びましょう。

安いだけのマットに潜む落とし穴

ネットや量販店で見かける「激安マット」は、一見お得に思えますが注意が必要です。例えば、安価なエアーマットは素材が薄く、数回の使用で空気漏れが起きたり、ウレタンマットもヘタリが早くなることがあります。

また、表面の生地が滑りやすくて寝ているうちにズレたり、汗を吸収しやすくてカビの原因になる場合もあります。見た目や価格だけで選ぶと、結果的に快眠できず後悔することに。

特にエルグランドのような広い車内では、スペースを活かせるしっかりしたマットを選ぶのが正解。最低でも3,000円〜5,000円以上の中価格帯から選ぶと、長く快適に使える傾向があります。

収納性・運搬性のチェックポイント

車中泊ではマットを「使っていない時間」のことも考える必要があります。つまり、収納しやすいかどうか、積み込みスペースに収まるかがとても重要です。

収納性を見るポイントは以下の通り：

• 折りたためるタイプか？

• 空気を抜いたあとどのくらいコンパクトになるか？

• 専用の収納袋がついているか？

• 積み込むトランクスペースに収まるサイズか？

特にエアーマットは空気を抜けばかなりコンパクトになりますが、収納袋がないと管理が大変。ウレタンタイプは折りたたみ式でもそこそこの厚みになるので、スペース確保が必要です。

エルグランドは収納スペースが多い車種ですが、他の荷物も載せることを考えて、コンパクトにしまえるマットを選ぶと便利です。

タイプ別！おすすめ車中泊マット5選

エアーマットタイプの特徴

エアーマットは空気を入れて膨らませるタイプのマットで、軽くてコンパクトに収納できるのが最大の魅力です。エルグランドのような広い車内では、複数枚を連結して使うこともでき、使わないときは空気を抜いてコンパクトに収納可能なので、荷物が多い車中泊にはぴったりです。

特に人気が高いのは、バルブを開くだけで自動的に空気が入る「セルフインフレータブルタイプ」。手間もかからず、寝心地もある程度の厚みで安定しています。ただし、空気圧で寝心地が変化するため、空気の入れ加減に注意が必要です。

メリットとしては、段差の吸収力が高く、比較的安価で購入できること。デメリットは空気漏れの可能性があるため、過酷な環境での使用には不向きな場合があることです。扱いに慣れれば非常に便利なタイプです。

厚手ウレタンマットおすすめ

ウレタンマットはクッション性に優れており、寝心地の良さを重視する方におすすめのタイプです。厚みがあることで車内の段差をしっかりと吸収してくれ、特に長時間の睡眠にも対応できるのが特徴です。

エルグランドで使用するなら、厚さ5cm以上のウレタンマットがおすすめです。中でも「高反発ウレタン」を使ったマットは、体の沈み込みを防ぎつつ、しっかりと支えてくれるので、腰痛持ちの方にも好評です。

ただし、収納時にかさばるのが難点で、車内の収納スペースをある程度圧迫します。そのため、折りたたみ式のウレタンマットや、使用後に畳んでシートの下に収められるサイズのものを選ぶと便利です。

また、冬でも底冷えしにくいため、季節を問わず快適に使えるのも大きなメリットです。

折りたたみ式＆コンパクトタイプ

最近は、折りたたみ式でコンパクトになる車中泊マットも多く販売されています。特にエルグランドのような3列シート車では、必要なスペースだけにマットを敷けるように分割できるタイプが重宝されます。

例えば、3つ折りや4つ折りの構造になっており、不要なときはトランクや座席下に収納できます。また、持ち運びもしやすく、キャンプなどのアウトドアでも活躍します。中には収納バッグ付きで、さらに持ち運びが楽になる製品もあります。

素材としてはウレタンやEVAフォームが主流で、厚みはそこまでありませんが、表面の快適性や段差吸収性に優れています。ソロ車中泊にも向いており、「まずは一枚試してみたい」という初心者にもぴったりの選択肢です。

低反発タイプで快眠したい人向け

自宅のベッドと同じような寝心地を求めるなら、低反発タイプのマットが最適です。体のラインに沿ってフィットし、圧力を均等に分散してくれるため、快適さは抜群。とくに肩や腰への負担が軽減されるので、長時間寝ても疲れにくいという声も多いです。

ただし、通気性がやや劣るため、夏場は蒸れやすくなるデメリットがあります。また、湿気にも弱いため、使用後はしっかりと乾燥させる必要があります。断熱効果は高いので、寒い季節の車中泊には特に向いています。

エルグランドのように広い車内であれば、厚めの低反発マットを敷いても圧迫感がなく、自宅のような寝心地が得られます。寝付きが悪い人や質の高い睡眠を求める人には、特におすすめのタイプです。

コスパ重視＆初心者向け

「まずは試してみたい」「できるだけ安く車中泊を始めたい」という方には、コスパの良い入門用マットがおすすめです。3000〜5000円前後でも、それなりに快適な製品はあります。

たとえば、厚さ3〜5cmのエアーマットや、簡易的なEVAフォームマットなどが候補になります。軽量で取り扱いやすく、使い勝手が良いため、初心者にとっては最初の一枚として最適です。

ただし、寝心地や断熱性は価格に比例する部分があるため、あくまで「一時的に使う」ことを前提にすると良いでしょう。将来的にグレードアップすることを考えながら、まずは安価なマットで車中泊の感覚をつかむのも一つの方法です。

エルグランド車内でマットを敷くコツ

敷き方の基本手順

エルグランドのようなミニバンで車中泊用マットを敷くときは、ちょっとした手順やコツを押さえるだけで快適さが大きく変わります。まず最初に行うのが、シートアレンジによってフラットな寝床を確保することです。

一般的には、2列目と3列目を倒すことで後部に広いスペースを作れます。3列目が跳ね上げ式の場合は、左右に収納して広く使いましょう。その後、床のゴミやホコリを取り除いてからマットを敷くと、衛生的で快適です。

次に、使用するマットの種類に応じて設置方法が異なります。エアーマットなら空気を入れ、ウレタンや折りたたみタイプは形を整えて敷いていきます。フルサイズのマットを敷くときは、左右の壁や座席に引っかからないよう微調整が必要です。

最後に、頭の位置をどちらにするか（運転席側 or リアゲート側）を決めて、枕やブランケットを配置しましょう。基本の流れを覚えておけば、次回以降もスムーズにセットアップできます。

床の段差＆凹凸対策

エルグランドはフルフラットに近い構造が可能ですが、完全な平面ではなく、シートの段差や固定金具による凸凹があります。そのため、マット1枚では不快に感じることも。

対策としては、段差部分にバスタオルや折りたたみ座布団を挟む方法がおすすめです。これだけで寝たときの「ガタッ」という感覚をかなり軽減できます。

また、市販の「車中泊用段差調整マット」も便利です。厚みを部分的に変えられるタイプもあり、体のラインに合わせて細かく調整可能です。低価格帯でも段差をうまく埋められるので、睡眠の質に直結するアイテムとして人気です。

特に腰やお尻に体重が集中する方は、中心部分だけでも厚みを足すと、かなり快適になります。

ヘッドレスト・シートを利用した工夫

エルグランドの特徴の一つは、広いシートと可動式ヘッドレストです。このパーツをうまく使えば、マットの安定性や寝心地をアップさせることができます。

例えば、ヘッドレストを外してシートをフラットにすると、より広いスペースを作れます。取り外したヘッドレストは足元や腰の支えに活用可能。反対に、ヘッドレストをつけたままにしておくと、上半身を少し起こした状態で寝る「リクライニング姿勢」も作れます。

また、2列目シートを前にスライドし、3列目と組み合わせて斜めに寝るというアレンジも可能。これにより、大人2人でも余裕のある寝方ができます。

細かな工夫でマットの快適さが変わるので、色々なスタイルを試してみると自分に合った寝心地が見つかります。

夏・冬で変える配置のポイント

車中泊では、季節に合わせたマットの敷き方も快適性を左右します。夏と冬で意識すべきポイントは次のとおりです。

夏の場合：

• 通気性の高いマットやメッシュ素材を選ぶ

• マットの下にすのこシートを敷いて空気の通り道を作る

• 頭を窓側にして風を取り入れやすくする配置が◎

冬の場合：

• 厚めのウレタンマットや断熱マットを使用

• マットの下にアルミマットを敷くと冷気カット

• 頭を中央寄りにして外気の影響を減らす配置が◎

季節に合わせてマットの種類や敷き方を工夫するだけで、体感温度がかなり変わります。とくに冬場は床からの冷え込みが大きいので、断熱対策は必須です。

動かないように固定する方法

車中泊中にマットがズレると、睡眠の妨げになるだけでなく、マットの劣化も早めてしまいます。そんなときに役立つのが「マットのズレ防止対策」です。

もっとも手軽なのが、滑り止めシートをマットの下に敷く方法。100均でも手に入るアイテムで、効果は抜群です。また、マット自体にマジックテープやバンドが付いている場合は、それを車内の固定部分に結びつけて使います。

他にも、マットを「車内の壁面や座席にピタッと当てるように敷く」ことで動きを抑えることができます。中にはゴムバンドやバックルで固定できるタイプのマットもあるので、そうした製品を選ぶのも良いでしょう。

快適な眠りのためには、マットが“動かない”というのも重要なポイントです。

車中泊をもっと快適にする便利グッズ

振動・冷気を防ぐキャップ

車中泊で意外と気になるのが「外からの振動」や「床下からの冷気」です。特に寒い季節や夜間は、車の下を通る風が車内に冷気を伝えてきて、じんわりと底冷えを感じることがあります。そこで活躍するのが「タイヤキャップ」や「ホイールカバー型の防寒アイテム」です。

これらはタイヤ周辺から侵入する風を軽減し、断熱効果を高めるためのグッズです。専用のキャップでなくても、大きめの段ボールやレジャーシートを車の下に敷くだけでも体感温度が変わることがあります。

また、床にアルミシートや発泡マットを敷くだけでも、マットの下から来る冷気をしっかりシャットアウトしてくれます。マットと併用することで、より快適な睡眠環境を整えられます。特に冬場の車中泊では、こうした“地味だけど効く”グッズが大きな役割を果たします。

収納ポケット付きオーガナイザー

車中泊を快適にするためには、限られた空間を有効に使うことがポイントです。そのために便利なのが「収納ポケット付きオーガナイザー」です。座席の背面に取り付けるだけで、スマホ、タブレット、ドリンク、ティッシュ、書籍などを整理整頓できます。

エルグランドのように大きな車では、空間が広い分、荷物の置き場所が散らかりやすくなります。そこでオーガナイザーを使えば、必要なものをすぐに取り出せて、夜間も安心。ポケットが多いタイプなら、ライトや充電器などの小物もまとめて収納でき、就寝前や深夜のトイレ時もスムーズです。

また、車内をすっきり保てることで、マットの設置スペースを圧迫することなく、より広々と使えるのも大きなメリットです。

ネックピロー＆ブランケット

車中泊では寝る姿勢が完全に水平ではない場合もあり、首や肩への負担がかかることがあります。そんなときに便利なのが「ネックピロー」。特に飛行機や新幹線用のU字型ネックピローは、車中泊にもぴったりで、首をしっかりサポートしてくれます。

また、季節を問わず「ブランケット」も1枚は必須。エアコンを切った車内は、夏でも朝方に肌寒くなることがあります。かさばらないマイクロファイバー製のブランケットや、収納袋付きの軽量タイプが便利です。

冬場は電気なしでも使える「アルミブランケット」や「寝袋型ブランケット」もおすすめ。寝具の補助としてだけでなく、日中の防寒アイテムとしても活用できます。

快適な睡眠環境をつくるためには、マットと同様に「首元・体温のキープ」が重要なカギとなります。

簡易カーテンや遮光シート

車中泊では外からの視線や光を遮ることが大切です。特に道の駅やサービスエリアなどでは、周囲に他の車や街灯が多いため、簡易カーテンや遮光シートの設置が必須です。

100均などで売っている吸盤式カーテンや、専用のサンシェードが手軽でおすすめ。エルグランドは窓が大きく数も多いため、全ての窓を覆うには複数枚が必要ですが、一度揃えてしまえば次回以降もずっと使えます。

また、断熱材入りの遮光シートを使えば、目隠しだけでなく冬は保温、夏は日除けとしても効果的です。より完全に光を遮断したい場合は、DIYで自作する方法も人気で、ダンボールとアルミシートを組み合わせるだけで簡単に作れます。

周囲からの視線を気にせず安心して眠るためにも、遮光対策は早めに準備しておくと安心です。

防音・防寒対策アイテム

車中泊は自然の中や人気の少ない場所で行うことも多く、周囲の音や気温に敏感になります。そんなときに便利なのが、防音・防寒に役立つアイテムたちです。

防音対策としては「耳栓」や「ホワイトノイズマシン（スマホアプリでも可）」が効果的です。特に高速道路のSAやPAでは、トラックの音や人の話し声が気になることもあるので、音をシャットアウトする工夫は快眠につながります。

防寒対策では「貼るカイロ」や「USB充電式のあったか毛布」、さらには「床用断熱マット」なども効果大。エルグランドのような大型車は内部の空気も冷えやすいので、足元や腰回りを重点的に保温しましょう。

また、USB給電のミニヒーターを使用する人も増えていますが、安全面に配慮して使用時間や換気には十分注意が必要です。

まとめ：エルグランド×車中泊マットで極上の快眠空間を！

エルグランドは車中泊に非常に適したミニバンであり、その広い車内空間を活かせば、自宅のベッドと同じような快適さを実現できます。しかし、その快適さを最大限に引き出すためには「マット選び」が非常に重要です。

まずはエルグランドのシートアレンジに合わせて、段差を解消できるマットを選ぶこと。そして、自分の体に合った厚みや素材を選ぶことで、体への負担を減らし、質の高い睡眠が可能になります。

また、マットを敷くだけでなく、遮光対策・防寒対策・収納効率などの工夫も合わせて取り入れることで、より快適な車中泊ライフが完成します。エルグランドという広さと機能性を活かして、ぜひあなたも「移動するホテル」のような空間を手に入れてください。

最初は小さな工夫からでも構いません。お気に入りのマットと、あなたに合ったスタイルで、快適な車中泊の世界を広げていきましょう！